פיזיותרפיה לפציעות ספורט

נשמע מוכר?

• משהו "נמשך" באימון, ואתה לא יודע מה מותר עכשיו.
• הכאב חוזר בכל פעם שאתה מעלה עומס.
• אתה רוצה לחזור – אבל לא לפציעה חוזרת.

פציעות נפוצות

מה כולל הטיפול

• בדיקת כוח ותנועההשוואה לצד הבריא, כדי לדעת מאיפה מתחילים.
• שמירה על כושרתוכנית חלופית שמשאירה אותך פעיל בזמן השיקום.
• חיזוק מדורגלשריר, לגיד או למפרק שנפגע.
• תרגול ספציפי לענףריצה, קפיצה, בעיטה ושינויי כיוון לפני החזרה.
• טיפול ידני וקינזיוטייפלפי הצורך, להקלה ולתמיכה.

שאלות נפוצות

נכתב על ידי רודד עומרפיזיותרפיסט מוסמך בעל רישיון משרד הבריאות, B.P.T, בוגר אוניברסיטת אריאל. עודכן בנובמבר 2026.

המידע בעמוד כללי ונועד להסביר, ואינו מחליף בדיקה או ייעוץ רפואי אישי.